10 mandamentos de beleza a cumprir em 2013
1. Inscrever-se num ginásio (no caso de ainda não estar inscrita) e praticar a sua modalidade favorita pelo menos duas vezes por semana. Pode também começar a praticar em casa ou começar a correr no parque perto da sua casa.
2. Eliminar parte dos doces/sobremesas/guloseimas que normalmente costuma ingerir (se não consegue viver sem pastilhas elásticas, tente reduzir também o seu consumo).
3. Beber água ou chás/infusões diariamente, para andar bem hidratada.
4. Aprender a maquilhar-se (no caso de ser uma técnica que ainda não domina na perfeição).
6. Aplicar todos os dias hidratante na pele, adaptado às suas necessidades (para o rosto use sempre um hidratante diário com protecção solar, quer faça sol, quer faça chuva)!
7. Ter sempre a depilação em dia,
quer no Verão, quer no Inverno! Pode fazer em casa (com cera ou
máquina, por exemplo) - uma ou duas vezes são o sufiente para dominar a
técnica e poupar algum dinheiro).
8. Esfoliar a pele uma vez por semana! Quer o rosto, quer o corpo.
9. Ter sempre as sobrancelhas bem depiladas e o buço feito!
10. Manter o verniz (mesmo o transparente) em excelentes condições - sem descurar as unhas do pés!
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